Mikäli olet kiireinen nainen, haluat kiinteyttä, muotoa ja voimaa pakaroihin, tämä valmennus on juuri sinulle sopiva.
Lyhyet kotitreenit saa sovitettua arkeen helposti. Lähde mukaan 12 viikon matkalle kohti muodokkaampaa 🍑!
Valmennuksen kesto on 12 viikkoa, hinta 60€ (laskutus kuukausittain, 20€/kk).
Kun ostat valmennuksen verkkokaupasta, saat sähköpostin, jossa sinulle tulee Trainero -tunnukset. Lataa Trainero -sovellus Google Play -kaupasta / App Storesta.
Sovelluksessa sinulla näkyy viikkojen 1-4 ohjelma. Ohjelmassa on 3 x 20min treeniä, jossa jokaisessa on eri liikkeet. Liikkeille on minun tekemät videot, joissa näytän liikkeet, ja niissä on myös voice overit sekä tekstitykset. Saat aina kysyä minulta, mikäli et ole varma jostain!
Viikoille 5-8, sekä 9-12 treeniohjelma päivittyy uuteen. Päivitykset tuo mukanaan lisää haastetta ja poltetta!
Valmennus on aloittelijoille sopiva, liikkeissä on selkeät ohjeistukset.
Treenit voi toteuttaa missä vain, milloin vain, ilman välineitä! Ei siis tarvitse mennä salille, vaan voit tehdä treenit kotona tai vaikka olisit reissussa.
Verkkokaupasta. Lisää valmennus ostoskoriin ja täytä omat tietosi. Verkkokaupan kautta voit käyttää Stripeä maksutapana.
Mikäli haluat maksaa liikuntaeduilla (Smartum, Epassi, Edenred) laita sähköpostia suvi@ptsuvi.com . Onnistuu!